Profil
Om Brian Brantley
Om Brian Brantley – Din personlige træner og behandler i Kirke Hyllinge
Hej, jeg hedder Brian Brantley, og jeg driver mit eget private trænings- og behandlingsstudio hjemme i Kirke Hyllinge. Jeg har indrettet min garage til et lækkert 120 m² stort to-etagers studie med eget bad, omklædningsrum og masser af plads. Her er altid rent, pænt og roligt – kun dig og mig, ingen ventetid eller forstyrrende blikke.
Siden 2008 har jeg levet af at være personlig træner, coach og behandler på fuldtid. Før det var jeg uddannet elektriker (2004) og arbejdede i mange år i fritids- og ungdomsklubber som sportsmedarbejder. Jeg har altså været vild med bevægelse og mennesker, siden jeg var helt ung.
Hvorfor vælger folk lige præcis mig?
Fordi jeg lytter, tilpasser og får resultater – uden bullshit og hurtige løsninger. Jeg elsker at se dig blive stærkere, få mere energi og slippe af med smerter. Mit positive sind smitter, og jeg gør træningen sjov, selv når det gør lidt ondt (på den gode måde).
Hver eneste klient får et forløb, der er skræddersyet ned til mindste detalje. Uanset om du er nybegynder, øm i ryggen, vil tabe dig, bygge muskler eller bare have mere overskud i hverdagen.
Min egen træning holder mig skarp
Jeg træner selv 5-6 gange om ugen:
- Tung styrketræning
- Indendørs cykling (ofte 2-3 timer ad gangen)
- Boksning – både på sæk og i ringen
Jeg går ekstremt meget op i sund, lækker mad og restitution, så jeg altid er i topform. Når du træner med mig, får du en træner, der lever det, han prædiker.
Lidt mere om min baggrund
Jeg startede med gymnastik, bordtennis og fodbold som barn. Som 15-årig blev jeg bidt af styrketræning, og da jeg var 18, kastede jeg mig over boksning. Jeg blev dansk mester og har trænet flere boksere, der har hentet danmarksmesterskaber og nordiske titler hjem.
I dag bruger jeg al den erfaring – både fra bokseringen og fra tusindvis af timer med klienter – til at gøre dig stærkere, sundere og gladere.
Kom forbi til en uforpligtende snak
Bor du i Kirke Hyllinge, Roskilde, Holbæk eller omegn? Så skriv eller ring til mig på +45 20761011 eller send en mail til brantleys.personligtraening@gmail.com
Jeg glæder mig til at høre om dine mål – og til at hjælpe dig med at knuse dem.
Velkommen ind i mit univers – her bliver du aldrig bare endnu et nummer.
Brian Brantley Personlig træner & behandler i Kirke Hyllinge 📍 120 m² privat studio med bad og omklædning ⭐ 20 års fuldtidserfaring 💪 Bokse-danskmester & livslang styrkeløfter
Uddannelse og Kompetencer
Faglig udvikling & uddannelser it
Med over 18 års erfaring inden for træning, behandling og rehabilitering har jeg løbende opbygget en bred og dyb faglig værktøjskasse, så jeg kan hjælpe alle – fra motionister og weekende-krigere til ambitiøse atleter – med at komme hurtigere tilbage efter skader, træne smartere og præstere bedre.
Behandlings- og terapi-kompetencer (2022-2023):
- Sportsmassør, sportsakupunktør og sportsterapeut
- Certificeret i shockwave-terapi og medicinsk laserterapi – dokumenteret effektive metoder til hurtigere heling af seneskader, muskelproblemer og overbelastningsskader
- Opdateret chokbølge- og laserterapi (2023) – jeg bruger de nyeste protokoller, så du får maksimal effekt på færre behandlinger
Træner- og vejlederuddannelser:
- Fitnessinstruktør (2007)
- Personlig træner & spinninginstruktør (2009)
- Kostvejleder (2011) – skræddersyede ernæringsplaner, der faktisk virker i en travl hverdag
- Diplomtræner (2015)
- Idrættens Træner Akademi (2018) med fokus på fysisk og mental træning
- Boksetræner 1, 2 og 3 (Dansk Bokse-Forbund) – teknik, styrke og kondition på højt niveau
Min egen baggrund som udøver: Selv om jeg aldrig blev professionel fodboldspiller, har jeg trænet på eliteplan i både boksning og fodbold og arbejdet tæt sammen med professionelle atleter. Den erfaring gør, at jeg ved præcis, hvordan man presser kroppen til grænsen – og hvordan man får den tilbage, når den siger stop.
Kort sagt: Uanset om du er nybegynder, 40+ motionist eller seriøs konkurrenceudøver, har jeg redskaberne til at gøre en mærkbar forskel for dig. Du får ikke bare en behandling eller et træningsprogram – du får en plan, der er skræddersyet til dine mål og din krop.
Træningsfilosofi og Tilgang
Jeg arbejder med klienter i alderen 15 til 82 år og fokuserer på progressiv træning, som skal være sjov og motiverende. Jeg bruger ofte boksetræning, hvor jeg kan lære dig bokseteknikker og styrke både din fysik og mentalitet. Min træning er altid varieret og fokuserer på sundhed samt styrkelse af både krop og sind.
Mit træningsprogram tilbyder desuden mulighed for op til tre deltagere uden ekstra omkostning og er tilpasset både eliteudøvere og hverdagsmotionister. Jeg lægger vægt på tålmodighed og videnskabelige metoder for at forebygge skader, forbedre konditionen, fremme muskelopbygning og reducere fedtprocenten.
For mig handler det om en helhedsorienteret tilgang til sundhed og velvære, hvor fysisk styrke og mental udvikling går hånd i hånd.
Behandling og Rådgivning
Hos mig er processen enkel og tilpasset individuelle behov, så du ikke behøver at booke tid flere steder.
Jeg tilbyder sportsmassage, shockwave- og laserterapi samt tests for blodtryk, blodsukker og kolesterol. Jeg står altid klar til at tale om daglige udfordringer, tilbyde skræddersyede kostplaner og give rådgivning, så du kan nå dine mål.
